Yazın sağlığınız için gözlük takın

Güneş gözlüğü sadece gözü fazla ışıktan korumak için değil, zararlı ultraviyole ışınlarını önlemek için de kullanılmalı. İşportada satılan güneş gözlüklerinin gözler için zararlı olduğunu söyleyen uzmanlar kaliteli cam ya da plastik gözlükleri öneriyor. Güneşin çıplak gözle görülmeyen, ama tüm vücuda olduğu gibi göz korneasına da zarar veren ultraviyole A ve B ışınlarına karşı korunmak amacıyla güneş gözlüğü kullanmak gerekiyor. Güneş gözlüğü sadece gözü fazla ışıktan korumak için değil, zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için kullanılmalı. Ultraviyole ışınlarına karşı koruma filtresi olmayan güneş gözlüklerinin özellikle yaz aylarında gözler için büyük bir tehlike oluşturduğunu söyleyen Dr. Lale Öktem, ileride katarakt oluşumundan ani körlüklere kadar sorunlara sebep olabileceğini belirtiyor. Öktem, “Ultraviyole ışınlarına karşı filtresi olmayan güneş gözlükleri takıldığında göz gece olduğunu sanıyor ve gözbebeği karanlıkta olduğu gibi büyüyor. Bu da gözbebeğinin ardında olan korneanın daha fazla zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalmasına sebep oluyor.” diyor. Bu nedenle gözlük alırken ultraviyole ışınlarına karşı etkili olmasına özen gösterilmesi gerektiğini söyleyen Öktem, ülkemiz gibi bol güneşli yerlerde herkesin bu zararlı ışınlardan ve fazla ışıktan gözlerini korumak için güneş gözlüğü kullanması gerektiğini vurguluyor. Göz renginize göre seçin Güneş gözlüğünün rengi kişinin zevkine göre değişebilir. Ancak Öktem, renk seçiminde göz rengine dikkat edilebileceğini belirtiyor. Güneş ışınlarının yoğun olduğu bölgelerdeki insanların gözlerinin koyu, diğer yerlerde ise açık renkte olduğunu söyleyen Öktem, gözü açık renkte olanların (mavi, yeşil, ela) ışığa karşı daha duyarlı olduğunu, dolayısıyla koyu renk güneş gözlüğü kullanmasının daha iyi olacağını ifade ediyor. Koyu göz rengi olanların ise açık renk gözlük camları seçebileceklerini belirten Öktem, “Gözlük camının rengi zevke göre değişebilir.” diyor. “Güneş gözlüğünün cam ya da plastik olması çok önemli değil. Burada önemli olan cam ya da plastiğin kaliteli olması.” diyen Dr. Lale Öktem, gözlük kullananlara, numaralı güneş gözlüklerini tercih etmelerini öneriyor. Göz sağlığı için güneş gözlüğü kullanın Özellikle ülkemizde erkeklerin güneş gözlüğü kullanmaktan çekindiğini ve gözlüğü süs ve “hava atma aracı” olarak gördüklerini söyleyen Öktem, “Güneş gözlüğü aksesuar olmaktan çok göz sağlığı için gerekli bir araç olarak kabul edilmeli artık.” diyor. Güneş gözlüğünün sadece yazın güneşli havalarda değil, araba kullanırken, kardan yansıyan ışığa ve zararlı ışınlara karşı da kullanılması gerekiyor. Bu nedenle güneş gözlüğü süs olarak değil sağlık açısından önemli bir araç olarak görülmeli. İşportadan gözlük almayın İşportadan alınan gözlüklerin göz sağlığı için son derece zararlı olduğunu vurgulayan Öktem, ultraviyole (UV) filitreli olmayan bu gözlüklerin göz korneasını bozduğunu ve işportadan kesinlikle gözlük alınmaması gerektiğini belirtiyor. Özellikle çocukların bu gözlükleri kullanmaması gerekiyor; çünkü gözlerinin bozulmasına sebep olabiliyor. Güneşin çok fazla olduğu durumlarda çocukların sık sık gözlerini ovalaması, kornealarının çizilmesine sebep olabiliyor. Bu nedenle çocukların da güneş gözlüğü kullanması gerekiyor. Çocuklar için kaliteli ve kulak arkasını kavrayacak güneş gözlüklerinin seçilmesi gerekiyor. Gözlük alırken dikkat edilmesi gereken hususlar: UV (ultraviyole) filtreli olmasına, Kaliteli cam ya da plastik olmasına, Yüzünüzün yapısına uygun çerçeveli olmasına, Eğer gözünüz bozuk ise göz bozukluğunuza uygun numaralı gözlük olmasına, Deniz, gökyüzü gibi mavi ağırlıklı yerler için ve karlı ortamlar için koyu gri; orman, yeşil alan ve bahçeli ortamlar için yeşil; çöl, çıplak arazi, dağ, beton, asfalt, aydınlık iç mekanlar, şehir içi, kumsal, plaj gibi ortamlar için ise koyu kahve gözlük camı tercih edilmesi uygun olur. Gün ışığında mükemmel bir koruma sağlamak için, güneş gözlüklerini gözü üstten ve yandan gelen veya yansıyan ışınlardan da koruyacak şekilde yüzden uzakta durmayan kapayıcı özellikte olanlardan seçmek gerekiyor.