Yazın formunuzu korumanın 11 yolu
Galerinin tamamı için tıklayınız2) Ajandanızdaki 30 dakikanızı düzenli ve severek yapacağınız
bir spora ayırın ve bu zamana asla kaçıramayacağınız bir toplantı
kadar önem verin. Unutmayın açık havada, bol oksijenli bir ortamda
yapacağınız sporun yerini hiçbir şey tutamaz, yaz günleri bunun
için ideal zaman gibi gözükmüyor mu sizce de? En sevdiğiniz, yaz
şarkılarını cd’ye yükleyip tempolu yürüyüşler yapmanın tam
zamanı.