Yaza fit ve sağlıklı girmenin tüyoları
Galerinin tamamı için tıklayınızÖdül günleri yapın
Haftada bir kalori tüketimini arttırmak ve canınızın çektiğini
yemek, uzun vadede fit kalmanıza yardım edecektir. Doğru duydunuz;
ben de insanım ve benim de zaman zaman canımın pizza, hamburger,
dürüm, baklava, börek çektiği oluyor. Ve bunları da haftada bir gün
olmak kaydıyla az az tüketiyorum.
Aslında bu sayede vücudu şaşırtıp, kas yapıcı ve yağ yakım
hormonlarını yükseltiyor, metabolizma hızımı iyice arttırmış
oluyorum.