Yaz gelmeden göbekten kurtulun!
Galerinin tamamı için tıklayınızÖnce şınav pozisyonu alın. Yani yüz üstü yere paralel gelecek
şekilde uzanın ve ellerinizi omuz hizasında açarak yere koyun.
Bacaklarınızı pilates topunun üzerine yerleştirin.
Internet Haber mobil uygulamasını denediniz mi?
Önce şınav pozisyonu alın. Yani yüz üstü yere paralel gelecek
şekilde uzanın ve ellerinizi omuz hizasında açarak yere koyun.
Bacaklarınızı pilates topunun üzerine yerleştirin.