Yaz Geliyor Kilolarınızla Vedalaşın
Galerinin tamamı için tıklayınızÖncelikle, yaş, kilo, boy ve genel vücut analizine göre beslenme programları uygulayın. Tabi ki bu programları ilgili bir uzman yardımıyla yapın. Genellikle 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde olan beslenme programları vardır.