Diyet dediğimiz kavram aslında, vücudumuzun genel sağlığını ve zindeliğinin sürekliliğini sağlamak açısından yapmamız gereken beslenme düzenine verilen genel bir isim. Bu bağlamda bakıldığında, aslında herkesin sağlıklı yaşam için diyet yapması gerekir.