Yaz gelirken tek ihtiyacınız! Hem tok tutan hem zayıflatan besinler

Fa­kat ba­lık ya­ğın­da EPA ve DHA de­ni­len be­de­nin kul­lan­dı­ğı tür­ler ha­zır ola­rak bu­lun­mak­ta­dır. Her ba­lık­ta EPA ve DHA mik­tar­la­rı faz­la de­ğil­dir. Özel­lik­le so­mon ve us­kum­ru on­lar­dan zen­gin­dir. Yük­sek olan bu de­ğer­ler, ka­rın böl­ge­si yağ­lan­ma­yı azalt­mak­ta­dır. Haf­ta 2 gün ba­lık tü­ke­ti­mi ki­lo ver­me­yi des­tek­ler.