Yaz aylarında zayıflamanın en kolay yolu! Karpuz ve kavun çekirdekleriyle yapacağınız bu diyetle zayıflayın
Galerinin tamamı için tıklayınızİçeriğindeki yüksek lifler tok tutuyor
Özellikle kavun çekirdeğinin düşük kaloriye sahip olduğuna işaret eden Prof. Dr. Göral, şu şekilde devam etti: “Bir avuç kavun çekirdeği 23 kaloriye sahiptir. Kavun ve karpuz çekirdeği ara öğün olarak tüketilmelidir. Buradaki amaç ara öğünlerde tatlı, meyve, hamurlu gıda ve kalorisi yüksek gıda veya içecek tüketmemektir."