Yaz aylarında nasıl beslenilmelidir işte tüketmemeniz gereken besinler

Tatlı seçimi: - Enerjisi yüksek, kızartılmış hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar, meyve tatlıları, dondurma gibi tatlıları da tercih etmek doğru olacaktır.