Yatmadan önce yoğurt yiyenler dikkat

Diyetisyen Esra Kula dünyanın en sağlıklı yoğurdu ya da başka herhangi bir yiyeceği olsa da yatmadan önce yemenin kilo vermenin aksine aldıracağını ve sabah yorgun uyanmaya neden olacağını söyledi ve uyarılarda bulundu: