Yaşlılığın baş düşmanı 'Fazla Seks'
Galerinin tamamı için tıklayınızALTI YUMURTA BEYAZI...
* Hayatınızda yaşlanmaya karşı fedakarlık yaptığınız veya
yaşamınızdan çıkarttığınız şeyler var mı?
Sigara var. Su içmek için cam şişe kullanırım. Tavuk ve balık
yiyorum. Kaynağını araştırın ve mutlaka doğal balıkları tercih
edin. Deniz suyu balıklarını tercih edin. Dondurulmuş balıklar da
olabilir. Dondurulmuş gıdalar taze sebzeden daha iyi olabiliyor.
Güneşten uzak durmaya çalışırım. Güneşli havada yürümek yeterlidir.
Ama güneşin altında yatmak zararlıdır. Bu yüzden kesinlikle
saatlerce güneşin altında yatıp güneşlenmeyin.