Yaşlılığın baş düşmanı 'Fazla Seks'
Galerinin tamamı için tıklayınızGençlik kahvaltısı
3 kaşık yulaf ezmesi + 3 kaşık ruşeym ezmesi + 1 kaşık kepek + 1
çay kaşığı tarçın + 2 adet ceviz içi + 1 adet elma rendesi + yağsız
süt. Hepsi karıştırılarak haftada da en az üç kez
tüketilmelidir.
Anti-aging salata
1 demet taze ıspanak + 1/2 avokado + 3 çorba kaşığı lor peyniri +
4-5 adet çeri domates + 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu + 1
çay kaşığı çörek otu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + 1 çorba kaşığı
elma sirkesinden yapılabilir.