Badem Balık Balkabağı Beyazçay Brokoli Ceviz Çikolata Çilek Domates Frambuaz Greyfurt Havuç Hindi Eti Ispanak Kabak Çekirdeği Kabak Kahve Karamuk Karides Kayısı Kepekli Pirinç Kereviz Kırmızı Fasulye Kırmızı Şarap Kızılcık Lahana Mercimek Nar Pancar Portakal Renkli Biber Salatalık Sarımsak Soğan Somon Soya Tofu Su Üzüm Yaban Mersini Yağsız Tavuk Yeşil Yapraklı Sebzeler Yeşilçay Yoğurt Yulaf Kepeği Yumurta