Yaşlanma karşıtı vitaminler

Niyasin kan dolaşımını düzenler, sağlıklı bir deri sağlar ve santral sinir sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Beyin ve hafızanın ileri fonksiyonlarını denetlemesinden dolayı şizofreni ve diğer zihinsel hastalıklarda tedavi edici rol oynar. Brokoli, domates, havuç, tavuk, dana, balık, süt, yumurta, ekmek ve baklagillerde bulunur.