Yaşanan her gelişme ruh sağlığımızı etkiliyor
Abone olMedipol Sağlık Grubu’ndan Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Derya Adalı Aker, günümüzde ruh sağlığının biyolojik, psikolojik ve sosyolojik boyutlarının daha önce hiç olmadığı kadar önemli hale geldiğine dikkat çekti. Dr. Aker, “Dünya genelindeki olumsuz gelişmeler, bilinç durumumuzu, farkındalığımızı ve depresif duygularımızı etkiliyor.” dedi.
Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi Ruh Sağlığı ve
Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Derya Adalı Aker, 10 Ekim Dünya
Ruh Sağlığı Günü’nde toplumsal hayat, bireyin tutum ve
davranışlarını etkilediğini söyledi. Pandeminin ardından insanların
yaşamlarını etkileyen sosyal ve psikolojik dinamiklerin daha da
keskinleştiğini vurgulayan Dr. Aker, “Kaygı düzeyimiz her geçen gün
artıyor.” dedi.
Öfke kontrolü ve tahammül sorunları
Her bireyin kendi ruhsal durumunu değerlendirmesinin çok önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Aker, “Sabah uyandığınızda motivasyonunuz, iş yerine gitme isteğiniz, sosyal ilişkileriniz ve kendinizi aynada nasıl gördüğünüz, ruhsal sağlığınızın göstergesidir,” dedi.
Son zamanlarda öfke kontrol sorunlarının da arttığına işaret eden Dr. Aker, “Bu durum insan ilişkilerini olumsuz etkiliyor. Tahammül seviyemiz giderek azalıyor ve bu da insanların birbirlerine daha olumsuz tepki vermesine neden oluyor.” diye konuştu.
Depresif duygu durumuna dikkat!
Dr. Aker, ruh sağlığında yaşanan bu olumsuzlukların kişiyi
umutsuzluğa sürükleyebileceğini, beklentilerin düşmesine neden
olabileceğini ve bunun da depresif duygu durumlarını
tetikleyebileceğinin altını çizdi. Bireylerin kendi duygu
durumlarıyla ilgili bilinçli olmaları ve gerektiğinde profesyonel
destek almaktan çekinmemeleri gerektiğini söyledi. Pandemi sonrası
değişen dünya şartlarının bireysel ve toplumsal ruhsal sağlığını
olumsuz yönde etkilediğini belirtti. Bu olumsuz etkilerin önüne
geçmek için toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini
vurguladı.