Yaşa göre ideal uyku saatleri sizinki kaç dersiniz! Galerinin tamamı için tıklayınız Uyku ihtiyacınızın yaş grubunuza göre değiştiğini biliyor muydunuz? ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatleri üzerine yaptığı çalışmayı internet sayfası üzerinden paylaştı.