Vücudunuz oruca hazır mı? Uzmandan çok önemli tavsiyeler var
Galerinin tamamı için tıklayınız Ağır ve yağlı besinlerden
kaçının
Ramazanda kilo almamızın en önemli
nedenlerinden biri yağ içeriği yüksek olan yiyeceklerin sofralarda
daha fazla yer alması! Oysa hem Ramazanda hem de Ramazan’a sayılı
günler kala ekstra enerji vermeyen ve fayda sağlamayan yağlı ve
ağır besinlerden uzak durmak gerekiyor. Midenizi ve sindirim
sisteminizi rahatlatarak bir aylık sürece bünyenizi hazırlamak
önemli.