Virüs tehlikesine karşı sarımsak tüketmek doğru mu?

C ve E vitamininden zengin olan sarımsak tam bir şifa kaynağı. Faydaları saymakla bitmeyen sarımsak, hastalıklardan korunmak için şu günlerde özellikle tüketilmesi gereken besinlerin başında yer alıyor.Doğal antibiyotik olan sarımsak, vücudu toksinlerden arındırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Gelin sarımsağın sağlık için faydalarına yakından bakalım!Sarımsak doğal bir antiseptik oluşuyla vücuttaki bütün toksinleri temizler.Peki özellikle virüs tehlikesinin bulunduğu bu günlerde sarımsak tüketmek doğru mu?Uzmanlara göre genel anlamda bağışıklık sistemini güçlendirmek hastalıklarda çok önemlidir. Sarımsak bağışıklık sistemlerinin güçlenmesine faydalı olur. Ancak özellikle koronavirüse karşı etkisinin olduğunu söylemek doğru olmaz.Sarımsağın sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden bir diğeri ise iştah kontrolünün sağlanmasına ve tokluk hissi elde edilmesine yardımcı olmasıdır. Aynı zamanda yağ yakımını da hızlandıran sarımsak, zayıflama diyeti uygulayan bireylerin düzenli olarak tüketmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Günde bir diş taze olarak tüketilebileceği gibi sarımsak çayı şeklinde de tercih edilebilir. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi sarımsağında fazlası zararlı olabilir. Aşırı tüketildiğinde mide de ağrı ve ciltte kaşıntı ile karşılaşılmıştır. Aşırı tüketim sonucunda halsizlik ve baş ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkar. Kan inceltici özelliğinden dolayı, kan inceltici ilaç kullanan hastalar kesinlikle doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.

Internet Haber Mobil Uygulama