Uzun yaşamın sırrı kalsiyumda

45 ile 79 yaşları arasındaki 23 bin erkek arasında yapılan araştırmaya göre kalsbiy zengin beslenmeye ağırlık veren erkelerin ömrü diğerlerine oranla yüzde 23 artıyor.

İsveçli bilim adamları tarafından yapılan araştırmalarda tükettikleri gıdalarda daha fazla kalsiyum alan erkeklerin, yetersiz kalsiyum alanlara oranla daha uzun yaşadığı ortaya çıktı. Ülkenin başkenti Stokholm’de bulunan Karolinska Enstitüsü’nde görev yapan profesör Joanna Kaluza’nın yürüttüğü çalışmaya göre daha çok kalsiyum barındıran yemekler tüketen erkekler daha uzun yaşıyor. 23 bin gönüllü erkeğin katıldığı araştırma sonucunda kalsiyum ağırlıklı beslenen 45 ile 79 yaşları arasındaki erkeklerin herhangi bir sağlık sorunundan ölüm riski yüzde 25 azalırken kalp ve damar sorunlarının yüzde 23 oranında azaldığı belirtildi. Uzmanlara göre süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunan kalsiyum tansiyonu, kolestrolü ve kan şekerini dengede tutuyor.