Uzun yaşamın sırları
Abone olBelirli kriterler uzun yaşam getiriyor. Ya da tersi kısaltıyor. Ortalama insan ömrü ya 25 yıl uzuyor ya da kısalıyor.
Amerika'da uzun yaşamın sırları üzerinde yapılan
bir araştırma, belirli kriterlerin insan ömrünü ortalama 25 yıl
uzattığını veya kısalttığını belirledi.
Araştırmaya göre, hiç sigara kullanmayan, normal tansiyon
ve uygun kiloya sahip, haftada en az 4 kez düzenli spor yapan 70
yaşındaki bir kişinin 90 yaşına kadar yaşama şansı yüzde
54.
Bu şans, spor yapılmadığı takdirde yüzde 44'e geriliyor. Yüksek
tansiyon yaşam şansını yüzde 42'ye, obezlik ise yüzde 32'
indiriyor.
Sigara ise 90'a kadar yaşama şansını yüzde 25'e kadar azaltıyor.
Sağlıklı olmanın insan ömrüne en az 10 yıl kattığı da
belirtiliyor.
HAYATI KISALTAN UNSURLAR
Sigara kullanmayan, normal tansiyon ve uygun kiloya sahip, düzenli
spor yapan 70 yaşındaki bir kişinin 90 yaşına kadar yaşama şansı %
54. Bu şans, diğer etkenlerle düşüyor.