Uzun yaşam sırrı; puro ve seks

Küba'da yapılan bir araştırma, uzun yıllar yaşamanın sırrını ortaya çıkardı. Araştırma Küba'da yaşam süresinin rekor düzeyde olduğu Villa Clara bölgesinde yapıldı. 100 yaşına ulaşmış 54 kişiye uzun ömrün sırrı soruldu. Bu kişilerin zihinsel faaliyetlerinin yerinde olması ve ağır işlerine devam etmeleri araştırmacıları şaşırttı.

İŞTE YAŞAM SIRRI

54 kişinin beslenme alışkanlıkları uzun yaşamlarının sırrını barındırıyor. Hepsi de balık, yumurta, süt, beyaz et ve sebzeye dayalı beslenme alışkanlığına sahipler. Yaşamları düzenli ve alkol fazla tüketmiyorlar.

Buraya kadar herşey normal ancak üç temel şey daha var bu uzun ömürlülerin yaşamında; Bunlar: bolca kahve, puro ve seks olarak sıralanıyor. Bu üçüne de düşkünler ve bunun kendilerini motive ettiğini savunuyorlar.

UZUN ÖMÜRLÜLER ÜLKESİ

Birkaç yıla kadar, ortalama yaşam süresini 80 yıla çıkartmayı amaçlayan Küba, bu hedefe ulaşmak için birçok araştırma yapıyor. 11,2 milyon nüfuslu ülkede, 3 binden fazla 100 yaşına gelmiş ve 1,6 milyon 60 yaşını geçmiş kişi bulunuyor.