Uzmanlar uzun yaşamanın sırrını buldu: Evlilik
Abone olPsikolog Tülay Kök, evliliğin sürekli mutlu yaşamak anlamına gelmediğini, ancak daha mutlu ve uzun yaşamak için mutlaka evlenilmesi gerektiğ...
Psikolog Tülay Kök, evliliğin sürekli mutlu yaşamak anlamına
gelmediğini, ancak daha mutlu ve uzun yaşamak için mutlaka
evlenilmesi gerektiğini söyledi.
Kök, yaptığı açıklamada, Sokrates’in "Ne olursa olsun evlenin. İyi
bir kadınla evlenirseniz çok mutlu olursunuz. Kötü bir kadınla
evlenirseniz o zaman bir filozof olursunuz ki o da iyi bir şeydir"
dediğini anımsatarak, "Evet evlilik sürekli mutlu yaşamak anlamına
gelmese de daha mutlu ve uzun yaşamaktır. Son yıllarda aksi gündeme
gelse de insanoğlunun ruhu için son derece uygun bir kurumdur. Sizi
hapseden parmaklık değil, sınırlarınızı koruyan güvenliğinizi
sağlayan bir çittir" dedi.
Eşinizin sizin için doğru insan olmadığı, yanlış insanla doğru
ilişki sürdürülemeyeceği düşüncesinde olan birçok çiftin
bulunduğuna dikkat çeken Kök, şunları kaydetti:
"Ancak unutmayın ki o koşullar altında ve o zamanda o zamanki
aklınızla o kişinin en iyisi olduğunu düşünerek karar verdiniz, ya
da en azından o kişide sizi çeken bir şeyler vardı ki evlilik gibi
bir karar aldınız. Görücü usulü ve aile baskısıyla yapılan
evlilikleri hariç tutuyorum. Şimdi bir düşünün, işte o ilk
zamanlarda sizi çeken, evlilik gibi önemli bir kararı almanıza
neden olan özellikleri neydi eşinizin? Sadece o ilk günleri şimdi
düşünün. Arkanıza yaslanın, rahat oturun, hemen şimdi gözlerinizi
kapatın ve sadece on dakikanızı bu işe ayırın."
Psikolog Kök, evlilikte hep akılda tutulması gereken altın kurallar
olduğunu vurgulayarak, bunları şöyle sıraladı:
"İyi evlilik çatışma olmaması değil çatışmaların doğru halledilmesi
demektir. Çatışmaların çözümlenmesindeki en önemli nokta
haklılığımız konusundaki ısrarcılığımızdan vazgeçmektir. Önemli
olan haklı olmak değil mutlu olmaktır. Evlilik de taraflar ortak
çıkarlar için bir aradadır. Eşiniz düşmanınız değildir. ’Üç keredir
senin dediğin oluyor, beş keredir hep senin haklılığını kabul
ediyorum’ diye olayların çetelesini tutmak, inat etmek anlamsızdır.
Sürekli olarak ’aynı tarafta’ olduğunuzu kendinize hatırlatın. O
sizin eşiniz ve çıkarlarınız ortak. İyi bir evlilik için çaba
göstermek, adım atmak gerekir. Attığınız adımları, taviz vermek,
fedakarlık onun için saçınızı süpürge etmek gibi görmeyin. Güçlü
olduğunuzu ispat etmeye çalışmayın. Kişilik savaşına girmeyin.
Haklı olduğunuzu onun da kabul etmesini beklemeyin. Her ne
yapıyorsanız kendiniz için yapıyorsunuz. Mutlu evlilik mutlu
bireylerde oluşur. Öyleyse inat uğruna eşinizi mutsuz etmeyin.
Eşiniz mutsuz ise evliliğinizin mutlu evlilik olması zordur.
Sağlıklı bir ilişki ruhsal açıdan sağlıklı bireylerden oluşur.
Psikolojik sağlığınıza özen gösterin. İyi evlilikler kendiliğinden
değildir. İyi ilişki eşinize yaptığınız küçük ama sürekli
yatırımlarla gerçekleşir. -Yatırım derken duygusal yatırımlardan
bahsediyoruz.- Güzel evlilikler süreç içinde yapılan güzel
tercihler sonucu oluşur. Eşinizin size nasıl davranmasını
istiyorsanız siz de ona öyle davranın. Kendi duygusal ve psikolojik
ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyin. Gerekirse bir psikologdan yardım
alın. Eşinize değer verin. Küçük şeyler zaman içinde büyük fark
yaratır. Birlikte zaman geçirin. Nitelikli zaman geçirmek şart
değildir. Önemli olan bir arada olmaktır. Sevdiği insanın övgüsünü
almak herkesin performansını arttırır. Eleştiri ise her zaman öfke
yaratır. Eşinizi bağışlayın. Geçmişin sayfaları yeniden yazılamaz.
Yaptığınız yanlışlar için kendinizi de bağışlayın. Bağışlamak
kabullenmek ya da aynı fikirde olmak değildir. Sadece geçmişin
etkisinde kurtulmak demektir. Durum ne olursa olsun eşinizin
tarafını tutun. Evlilikle ilgili sorunlarınızı yakınlarınızla
paylaşmayın. Onlar sizi çok sevdikleri için tarafsız kalamayabilir
ve farkına varmadan yangına körükle gidebilirler. Anne, teyze,
kardeş gibi sorunlarınızı paylaşacağınız son kişiler olmalıdır.
Evliliği iyi giden objektif olacağına güvendiğiniz bir arkadaş ya
da en iyisi profesyonel yardım işinizi görecektir."