Uzmanlar bayanları uyarıyor
Abone olKonya Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Araştırma Görevlisi konuyu çarpıcı örneklerle verdi.
Konya Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu
Araştırma Görevlisi ve Elit Sport Center Antrenörü Fatma Arslan,
yaz ayları öncesinde, özellikle kilolu kadınların, diyete, spor
salonlarına ve plastik cerrahlara yöneldiğini söyledi. Kış
aylarında kalın giysilerle fazla kiloların kamufle edebildiğini
ifade eden Arslan, şunları kaydetti: ''Ama yazın aynı durum söz
konusu değil. İnce elbiselerle fazla kilolar ortaya çıkıyor. Nisan
ayının girmesiyle, kadınlar diyete ve spor aktivitelerine başlıyor.
Ancak bilinçsizce yapılıyor. Diyet yapan sporu, spor yapan da
diyeti hiç düşünmüyor.'' Arslan, spor salonuna sağlıklı yaşam için
gelenlerin yok denecek kadar az olduğuna dikkati çekerek, tek
düşüncelerinin, yaz boyunca fazla kilolardan kurtulmak olduğunu
söyledi. Diyet yapan kişilerin mutlaka spor da yapmaları
gerektiğini vurgulayan Arslan, ''Sporsuz diyetin hiçbir anlamı
olmaz. Form tutmada egzersiz şart. Sporsuz yapılan diyet, vücutta
hoş olmayan görüntülere yol açan sarkmaları meydana getirir. Bunu
da hiç kimse istemez. En azından yolda bir yürüyüş bile diyete
destek olabilir'' dedi. Kış dönemi boyunca haftanın belli
günlerinde sınırlı sayıda gelenlere hizmet verdiklerini, ancak
Nisan ayıyla birlikte yoğunluğun çok arttığını belirten Arslan, şu
anda günde 2 seans yapmakla kalmadıklarını, bazı günlerde özel
seanslar açtıklarını bildirdi.