Uzaktan kumanda tembelleştiriyor
Abone olGünlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelen uzaktan kumandaların insanları tembelleştirip hareketsizleştirdiğine dikkat çekildi.
Bu hareketsizliğin pek çok hastalığa adeta davetiye çıkardığını
belirten İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs
Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim
Küçükusta, “Uzaktan kumandaların neden olduğu hareketsizlik,
özellikle yaşlı insanlar için önemli bir tehlikeyi, akciğer
embolisi tehlikesini de beraberinde getiriyor” dedi. Prof. Dr.
Ahmet Küçükusta, “insan yaşamına giren ve neredeyse onsuz
yapılamayan aletlerin başında uzaktan kumandaların geldiğini”
belirterek, bazı evlerin garaj kapısının onunla açıp kapandığını,
televizyon, müzik seti, klima gibi birçok ev aletinin de uzaktan
kumandalarla kullanıldığını” söyledi. Uzaktan kumanda aletlerinin
insanları tembelleştirip, hareketlerini azalttığını vurgulayan
Prof. Dr. Küçükusta, sözlerini şöyle sürdürdü: “Uzaktan
kumandalarla oturduğumuz yerden birçok iş yapmak iyi hoş da, bu
hareketsizlik pek çok hastalığa adeta davetiye çıkarıyor. Uzaktan
kumandaların neden olduğu hareketsizlik, özellikle yaşlı insanlar
için önemli bir tehlikeyi, akciğer embolisi tehlikesini de
beraberinde getiriyor. Akciğer embolisi, yaşlılarda ölüm
nedenlerinin başında gelen bir hastalıktır. Özellikle ani yaşlı
ölümlerinin pek çoğundan akciğer embolisi sorumludur. Akciğer
embolisi, akciğer damarlarının bir kan pıhtısıyla tıkanmasına bağlı
olarak gelişen bir tablodur. Pıhtının kaynağı, çoğu zaman
bacakların derin toplardamarlarıdır.” Bacak toplardamarlarında
pıhtı oluşumuna neden olan 3 önemli faktörün, kanın damarlarda
birikmesi, damar duvarının zedelenmesi ve kanın koyulaşması
olduğunu ifade eden Prof. Dr. Küçükusta, uzun süre hareket etmeden
oturmanın kan akımının yavaşlamasına ve kanın bacak
toplardamarlarında birikmesine neden olduğunu bildirdi. Akciğer
embolisi tehlikesi Prof. Dr. Küçükusta, “Hareketleri zaten azalmış
olan yaşlılarda uzaktan kumandalar, önemli bir hareketsizlik
nedenidir. Hem uzun süreli oturmak, hem de bacakların sarkıtılması,
toplardamarlardaki kan akımını yavaşlatarak pıhtı oluşumuna zemin
hazırlar. Bacak damarlarında oluşan pıhtılar buradan koparak
akciğer damarlarını tıkarlar ve ‘akciğer embolisi’ adı verilen
hastalığa neden olurlar” dedi. “ŞİŞMANLAR VE GEBELER İÇİN DE
RİSKLİ” İÜ Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet
Rasim Küçükusta, yaşlıların yanı sıra şişmanlar, gebeler, doğum
kontrol hapı kullananlar, sigara tiryakileri, varisleri bulunanlar,
kalp hastaları ve yakın zaman önce ameliyat geçirmiş kişilerde
pıhtı oluşma riskinin çok daha yüksek olduğuna işaret etti. Akciğer
embolisinin acil bir durum olduğunu ve hemen teşhisinin yapılıp
tedavi edilmezse ölüme yol açabileceğine dikkat çeken Prof. Dr.
Küçükusta, tedavinin heparin (kanı sulandıran ve yeni pıhtı
oluşumunu önleyen) veya trombolitik (pıhtı eriten) ilaçlarla
yapıldığını söyledi. “HAREKET PEK ÇOK RAHATSIZLIĞIN İLACI” Prof.
Dr. Küçükusta, hareket etmenin, kalp hastalıklarından akciğer
hastalıklarına, sindirim şikayetlerinden hipertansiyona, damar
sertliğinden şeker hastalığına kadar pek çok rahatsızlığın başta
gelen ilacı olduğunu dile getirerek, birçok araştırmanın düzenli
spor ve egzersiz yapan kişilerde kanserlerin bile az görüldüğünü
gösterdiğini kaydetti. Her yaştan insanın sağlıklı olabilmek için
spor ve egzersiz yapması gerektiğini ifade eden Prof. Dr.
Küçükusta, pıhtı oluşumu bakımından risk altında olan kişilerin
uymaları gerekenleri şöyle sıraladı: Uzaktan kumandayı mümkün
olduğunca az kullanın. Tüm işlerinizi kendiniz yapın. Düzenli
olarak yürüyüş ve egzersiz yapın. Oturduğunuz zaman bacaklarınızı
sarkıtmayın, yükseğe koyun. Bacaklarınıza kan dolaşımını artırıcı
egzersizler uygulayın. Çok sıkı çoraplar ve jartiyer kullanmayın.
Hareketsiz olarak uzun süre ayakta kalmayın. Bol sıvı alın. Sigara,
alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun.