Uykusuzluk kazaya davetiye çıkarıyor

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Adli Tıp Anabilim Dalı ve Trafik Gönüllüleri Derneği Başkanı Prof. Dr. İ. Hamit Hancı, trafik kazalarının tüm ülkelerde önemli bir sorun olduğunu belirterek, "Trafik kazalarında aşırı hız, alkol alımı, tehlikeli araç kullanmanın yanında uykusuzluk da önemli bir nedendir" dedi. Prof. Dr. İ. Hamit Hancı, İHA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye'de yılda yaklaşık 10 bin kişinin trafik kazalarında hayatını kaybettiğini söyleyerek, 'Uykusu bozulmuş veya yorgun, genç, vardiyalı çalışan, ticari araç ve teşhis konulmamış uyku bozuklukları' olan sürücülerin, kazalar açısından çok ciddi risk altında bulunduğunu bildirdi. Uyku ilişkili kazaları engellemek için, yolculuktan önce sürücünün iyi bir gece uykusu uyuması (ortalama 8 saat) gereğine dikkat çeken Prof. Dr. Hancı, şu önerilerde bulundu: "Uzun yolculuklar bir arkadaşla birlikte yapılabilir. Yolcular yorgunluk belirtilerini fark ederek ya da aracı sıra ile kullanarak yardımcı olabilirler. Yaklaşık 160 km veya iki saatte bir düzenli molalar verilebilir. Alkol ve performansı azaltan ilaçlar kullanılmamalıdır. Alkol ve yorgunluk birbirlerinin etkilerini artırır. Sık olarak gündüz uyuklaması, gece uyumakta zorluk ya da her gece yüksek sesle horlama gibi yakınmalar varsa, uyku bozuklukları açısından bir doktora danışılmalıdır." Prof. Dr. İ. Hamit Hancı, eğer bir sürücü, 'Araba kullandığı son birkaç kilometreyi hatırlamıyorsa, yolda sağa-sola sapıyor ya da yolda veya yol kenarında bulunan bariyerlere çarpıyorsa, dalıyor ya da dikkatini toplayamıyorsa, sık sık esniyorsa, gözlerini açık tutmakta zorlanıyorsa, önündeki arabaya çok yakın kullanıyor ya da trafik işaretlerini kaçırıyorsa, başını tutmakta zorlanıyorsa, aracı ani duruş ve kalkışlarla sarsa sarsa kullanıyorsa' uyuma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu vurguladı. Yalnızca radyoyu açmakla yetinilmemesi gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Hancı, "Pencereyi de açın ve onu uyanık tutmak için diğer 'numaraları' deneyin. Mola vermek için güvenli bir yer bulun. Trafikten uzak, güvenli bir alana gidin ve kısa süre (15-45 dakika) uyumasını sağlayın" diye konuştu.