Uykusuzluk çekenlere müzikli formül
Abone olMüzikle uyumak isteyen grubun caz,halk ya da klasik müzik türlerinde dakikada 60 ila 80 vuruş içeren altı albümden birini seçme şansı oldu. Ve şaşırtıcı sonuçlar alındı.
Artık koyun saymak gereksiz. Çünkü güzel bir uykunun sırrı
uyumadan önce 45 dakika kadar rahatlatıcı müzik dinlemek.. Journal
of Advanced Nursing adlı sağlık dergisinin haberine göre, Tayvanlı
bilim adamları, uyku problemi olan 60 kişinin uyku düzenini
incelediler. Araştırmaya katılan gönüllülere ister kendi
seçecekleri bir müzikle, ister müziksiz uyuma seçenekleri sunuldu.
Müzikle uyumak isteyen grubun caz,halk ya da klasik müzik
türlerinde dakikada 60 ila 80 vuruş içeren altı albümden birini
seçme şansı oldu. Ve şaşırtıcı sonuçlar alındı. Müzikle uyuyanların
vücudunda uykuya hazırlık süreci oluştu. Bilim adamları bu deneyle
müzik grubunda olanların yüzde 35'inin uyku düzeninde ilerleme
kaydedildiğini belirttiler.