Uykuda terlememek için bunları yapın! İşte aşırı terleyen kişiler için tüyolar

Terlemek, milyonlarca kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen rahatsızlıkların başında gelir. Yaz aylarında neredeyse herkeste görülebilen terleme olayının en kötüsü ise, uykuda olanıdır. Peki uykuda terlemenin nedenleri nelerdir? Terlemeyi önlemek için neler yapılmalıdır?Gece terlemenin nedenleri- Değişen hormon miktarı terlemeye neden olan en önemli faktördür.- Üst solunum yolları ile vücuda giren virüsler de terlemeye neden olur.- Beyinin herhangi bir hasara uğraması vücut ısısını etkiler. Bu da özellikle baş bölgesinde terleme gibi belirtilerle kendini gösterir.- Kullanılan bazı ilaçların yan etkileri de terlemeye yol açar.- Kandaki şeker oranının artması ter bezlerini harekete geçirir bu da genellikle bacak arası ve kolduk altında kokulu terlemeye neden olur. - Böbrekleri üşütmek ya da böbrek üstü bezlerinin iltihaplanması da terleme yaşanmasına sebebiyet verir.- Nadiren de olsa kanser hastalıklarının ilk belirtisi arasında terleme vardır. Peki terlemeye ne iyi gelir?: Terlemeyi azaltmak için vücudun yeterli miktarda magnezyum ve B vitaminine sahip olması gerekir. Bu durum içinde;- Her sabah bir çay bardağı sıkılmış domates suyu içilebilir. Domates içerdiği antioksidan sayesinde ter bezlerine neden olan virüs ve hastalıkları idrar ve dışkılama yolu ile vücuttan atar.- Yeşil çayda yatıştırıcı maddeler içerdiğinden terlemeye neden olan zararlı hücrelerin sayısını azaltmaya yardımcı olur. Uzmanlar günde iki bardak yeşil çay tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.- Bir çay kaşığı meşe ağacı kabuğu, okaliptüs ve ceviz yaprağını yaklaşık 1 litre suda kaynatınız. Karışımı süzdükten 1 litreye kadar soğuk su ekleyerek terleyen bölgeleri bu suyla temizleyiniz.

Internet Haber Mobil Uygulama

Uykuda terlememek için bunları yapın! İşte aşırı terleyen kişiler için tüyolar