Uyku hapları çözüm değil

Türk Uyku Araştırmaları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, uykusuzluk problemini çözmek için sürekli uyku ilacı kullanımının uyku getirmek yerine uykusuzluğa yol açabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Hakan Kaynak, uykusuzluğa yol açabilecek 50’ye yakın hastalık olduğunu, bu nedenle uykusuzluk probleminin geçiştirilmeyerek temelindeki sorunu tespit etmek gerektiğini ifade etti.

Kaynak, uyku bozuklukları ünitelerine başvuran bir çok hastanın uykusuzluk için ilaç almalarına rağmen uyuyamadıklarını bildirdiğini belirtti. Uykusuzluk çekenlerin, doktor tavsiyesi ya da kendi isteğiyle uyku ilacı kullanmaya başladığını ve hastanın bir süre ilaçtan memnun kaldığını, kolaylıkla uykuya dalıp derin Uyku uyuyabildiğini dile getiren Prof. Dr. Kaynak, şöyle konuştu:

“Ancak ilacın etkisi ile elde edilen mutlu geceler fazla uzun sürmez ve hasta bir süre sonra aynı şekilde uyuyabilmek için ilacın dozunu artırmak zorunda kalır. Bu durumda yeniden düzelen uykular, kısa süre sonra tekrar bozulur ve hasta yeniden eski uykusuz gecelerine döner. Bu dönemde bir çok doktor değiştiren, dolayısıyla değişik ilaçlarıdeneyen hasta, tedavilerin kısa sürede etkisini kaybettiğini farkeder.Hasta ilacı kestiğinde, birkaç saat bile olsa uyuyamadığını görür. Bu aşamada kullandığı ilaca karşı tolerans geliştirmiştir. Aldığı doz yeterli gelmemekte, ancak ilacı da kesememektedir. Çünkü hasta ilaca bağımlı hale gelmiştir.”

Kaynak, uyku ilaçlarının, uykunun yapısına etkisini inceleyen çalışmaların, ilaçların sadece uykuya dalma süresini kısalttıklarını, bunun yanında gece içi uyanıklık sayısını artırarak ve asıl önemli uyku dönemi olan derin ve yavaş uyku oranını azaltarak uykunun kalitesini bozduklarını gösterdiğini vurguladı.

Uyku ilaçlarının etkisini sürdürmesine bağlı olarak hastanın gündüz performansında da azalmaya yol açtıklarının belirlendiğini, hastaların çoğunun uyku ilacı alıp uyudukları gecelerin sabahında uyanamama ve işe başlama güçlüğü çektiğini kaydeden Kaynak, şöyle devam etti:
“Uyku ilaçları ile alkolün de bu açıdan benzerlikleri var. Alkol de başlangıçta uyku ilaçları gibi uykuya dalmayı kolaylaştırsa da geceiçinde sık sık uyanıklıklarla bölünmüş, yüzeysel bir uyku sağladığından, gecenin büyük bölümünü huzursuz geçirmemize ve sabah zor ve dinlenmemiş olarak uyanmamıza neden olur. Uykusuzluk probleminiçözmek için sürekli uyku ilacı kullanımı uyku getirmek yerine uykusuzluğa yol açabilir.”

Uyku ilaçlarının bilinçsiz kullanımının farklı olumsuzluklara da yol açabileceğini dile getiren Kaynak, “Bu ilaçlar hasta horlama ve solunum durması nedeniyle uyuyamıyorsa ölümcül hale gelebilir. Ezbere ilaç kullanmamak lazım” diye konuştu.

Prof. Dr. Kaynak, uykusuzluğa yol açabilecek 50’ye yakın hastalık olduğunu, bu nedenle uykusuzluk probleminin geçiştirilmeyerek temelindeki sorunu tespit etmek gerektiğini ifade etti.

Son zamanlarda belirtilen yan etkileri göstermeyen, nispeten daha iyi uyku sağlayan uyku ilaçlarının da piyasaya sürüldüğünü belirten Kaynak, bu ilaçların doktor kontrolünde ve belirli süre kullanılması gerektiğini kaydetti.