Üç günde garanti 3 kilo verdiren kabak detoksu nasıl yapılır?

Bol sıvı için. Bu sıvının en az 2 litresi su olsun, Şeker tüketimini mümkünse sıfıra indirin. Alışveriş yaparken aldığınız her ürünün etiketini okumayı alışkanlık edinin. İçeriğinde şeker bulunanları bulunmayan seçenekleri ile değiştirin. Bu süreçte hazır gıdaları kullanmaya çalışın. Elinizden geldiğince tüm yemeklerinizi evde kendiniz hazırlayın.