Üç günde garanti 3 kilo verdiren kabak detoksu nasıl yapılır?

1-Güne erken başlayıp proteinden zengin bir kahvaltı yapın, Öğle ve akşam yemeğini aynı tutarak 3 ana öğünü kesinlikle atlamayın. Yaşam tarzınıza göre 2-3 küçük ara öğün mutlaka yapın. Bu ara öğünlerde 1 küçük porsiyon meyve, 1 tutam kuruyemiş veya Türk kahvesi, yeşil çay, beyaz çay, sade maden suyu gibi şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.