TV karşısında atıştırmayın!
Abone olAyaküstü beslenme ve televizyon karşısında uzun süre hareketsizlik, şişmanlık riskini üçe katlayabiliyor.
Uzmanlar, televizyon karşısında uzun süre hareketsiz oturmanın,
kalorilerin birikmesine neden olduğunu belirtiyor. AMERİKAN Kalp
Kuruluşu’nun Miami’de yapılan toplantısında açıklanan yeni bir
araştırmanın sonuçları, obeziteyle ilgili ilginç veriler ortaya
çıkardı. Buna göre haftada iki defadan fazla ayaküstü yiyeceklerle
beslenen ve her gün 2 - 2.5 saatini televizyon karşısında geçiren
kişilerde şişmanlık riski üçe, şeker hastalığı riski ise ikiye
katlanıyor. BÜYÜK boy bir hamburger, patates kızartması ve kolanın
1600 kalori içerdiğine dikkati çeken araştırmacılar, "Bir yetişkine
günde 2000 kalori yetiyor. Alınan fazla kaloriler ise yağa
dönüşüyor" hatırlatmasını yaptı. Raporda yemekten sonra mutlaka
yürüyüş yapılması gerektiğine de işaret edildi.