Hiç kuşkusuz, tuz içerdiği minerallerle vücudumuzun yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmesinde son derece önemli bir role sahip. Peki aşırı tuz tüketmenin zararları nelerdir? Günlük ideal tuz tüketimi ne kadar olmalıdır. İşte tuz hakkında bilmeniz gereken her şey.