Turşu suyu ve balı karıştırın bakın neler olacak

Kas tutulmalarına iyi gelir Turşu suyunda bol miktarda sodyum ve potasyum bulunur. Yapılan araştırmalara göre spordan bir saat önce içilen turşu suyu kas ve kramp sorunlarını büyük ölçüde azaltıyor.