Türk Kahvesi diyeti ile kolayca kilo verin!

150 kilo olan bir insan Türk kahvesi diyeti ile haftada 10 kiloya kadar rahat bir şekilde verebilir. Fakat 50 kilo olan bir insan bu diyeti uygulayarak haftada 3-4 kilo verebilir. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır. Sabah 1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya gerçek filtre kahve olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.) 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç. Öğle 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola