Terlemek güzeldir, çekinmeyin
Abone olSıcaklığın artmasıyla ter bezlerinin daha çok çalıştığı için terlemenin insan sağlığı açısından faydalı olduğunu belirten uzmanlar, buharlaşma konusunda uyardı...
Sıcaklığın artmasıyla ter bezlerinin daha çok çalıştığı için
terlemenin insan sağlığı açısından faydalı olduğunu belirten
uzmanlar, terin buharlaşmasını önleyen nemli ortamların yol açtığı
sıcak çarpmalarının da ölüme neden olabileceği bildirildi. Erciyes
Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi
Prof. Dr. Ekrem Aktaş, yaz aylarında sıcakla birlikte terlemenin
arttığına dikkat çekerek, insan sağlığı açısından terlemenin
engellenmemesi gerektiğini belirtti. İnsan derisinde bulunan ter
bezlerinin sıvı yayması sonucu ortaya çıkan terlemenin insan vücudu
için iki ana faydası bulunduğunu kaydeden Aktaş, "Birincisi terleme
ve sonrasında terin buharlaşmasıyla vücudun ısı dengesi sağlanır.
Ter bezlerinin yaydığı sıvı, vücuttan atıldıktan sonra buharlaşır
ve böylece vücudun ısı dengesi korunur. İkinci faydası ise, insan
vücudundaki üre, ürik asit, tuz ve diğer zararlı maddeler terleme
yoluyla dışarı atılır. Böylece ter bezleri adeta birer böbrek gibi
çalışarak kanın temizlenmesine yardımcı olurlar" dedi. Terleme
yoluyla vücut ısısının dengede tutulabilmesi için terin
buharlaşması gerektiğine işaret eden Aktaş, nemli ortamlarda
buharlaşma olmadığı için terlemenin amacına ulaşamayacağını
kaydetti. Aşırı sıcak ortamlarda, güneş altında ve özellikle nemli
ortamlarda terin buharlaşamaması sonucu "güneş çarpması" denen
rahatsızlığın ortaya çıkacağını vurgulayan Aktaş, bu durumda
tansiyon düşüklüğü, şuur kaybı ve hatta ölümlerin ortaya
çıkabileceğini söyledi. Bu tür sağlık sorunlarının yaz aylarında
yaşandığını hatırlatan Aktaş, "Mümkünse güneşe çok çıkılmamalı,
gölge ortamlar tercih edilmeli, bol sıvı gıdalar alınmalı, teri
dışarı verebilecek açık renkli pamuklu giysiler giyilmeli,
özellikle kafasında saçı olmayanlar şapka giymeli, saçlar sık sık
ıslatılmalı, nemli ortamlarda fazla kalınmamalı ve sık sık mekan
değiştirilmeli, sık aralıklarla fazla soğuk olmayan suyla duş
alınmalıdır" diye konuştu. Prof. Dr. Ekrem Aktaş, insanların koku
oluşturması nedeniyle terlemeden şikayetçi olduğunu belirterek,
terlemeyi önleyici her türlü kozmetik ürünün insan sağlığı
açısından zararlı olduğunu vurguladı. Ter kokusundan kurtulmanın en
iyi yolunun sık yıkanma olduğunu kaydeden Aktaş, "Özellikle koltuk
altına uygulanan terlemeyi önleyici kozmetik ürünler, ter
bezlerinin ağzının kapanmasına ve dolayısıyla iltihaplanmaya neden
olmaktadır. Bu nedenle yaz aylarında koku önleyici kozmetikler
sıkça kullanılmamalı, deri gözenekleri açık tutulmalıdır. Ter
kokularından kurtulmanın en sağlıklı yolu sık sık yıkanmaktır. Ter
ile dışarı atılan toksin maddeler, deri temiz tutulmayıp
bekletilirse, vücuda yeniden emilerek girebilir" şeklinde
konuştu.