İngiltere'de Peninsula Tıp Fakültesi’nin yaptığı çalışmada, iki koldan birden ölçülen tansiyonda 15 mmHg'nin üzerinde kan basıncı farkı olanlarda, kalp-damar hastalığından ölüm oranının %70 daha fazla olduğu görüldü. Tansiyon ölçerken esas amacımız, kalbimizdeki basıncı ölçmek. Kalbimizden çıkan aort dediğimiz ana damar önce sağ kola sonra sol kola dal verir. Sağ kola giden kan, aort dediğimiz ana damar içindeki basıncın düşmesine neden olduğundan sol koldaki kan basıncı çok az yani milimetrik seviyede düşük bulunabilir. Normal bir insanda iki kol arasındaki tansiyon farkının (büyük veya küçük tansiyonda) 10 mmHg.’yi (en fazla 15 mmHg.’yi) geçmemesi gerekir. NE YAPALIM? Paniğe gerek yok, doktorunuza tansiyon değerlerinizden bahsedin, fikrini alın. Tansiyonunuz yüksekse düşürmek için önlem alın Az tuzlu, bitkisel besinlerin ağırlıklı olduğu bir beslenme rejimine geçin. Sigara içiyorsanız hemen bırakın. İdeal kilonuza inin. Az tuzlu, bitkisel besinlerin ağırlıklı olduğu bir beslenme rejimine geçin.