Tahrik gücü yüksek noktalar!
Galerinin tamamı için tıklayınızBİR KÖPÜK BANYOSUNDA UZANMAK
Neden işe yarar?: Köpük banyosu, rahatlamanın en kolay yolu.
Genelde zihnimizdeki yapılacaklar listesi ile uğraştığımız için
kendi fiziki uyanışımızın işaretlerini kaçırıyoruz ama ılık su,
kanın cilt yüzeyinin altındaki sinir uçlarına gidişini
hızlandırıyor ve bu da uyarılmayı kolaylaştırıyor.
Bunu deneyin: Düzenli olarak banyoyu akşam rutininiz içine alın.
Vücudunuzun hisleriyle ilgili olarak ne kadar rahat ve uyanıksanız,
onları ilerletmekle ilgili o kadar istekli olacaksınız. Ayrıca duş
başlığının gücünü asla hafife almayın.