Tahrik gücü yüksek noktalar!
Galerinin tamamı için tıklayınızUZUN BİR KOŞU SONRASI NEFES NEFESE KALMAK
Neden işe yarar?: Egzersiz dopamin ve norepineprin salgılanmasını
tetikler, vücudunuz egzersiz sonrasında endorfin salgılar ve kan
akışınız artar. Egzersiz sonrası tüm bu vücutta yaşananlar,
cinsellik yaşanırken olanlara paralel.
Bunu deneyin: İşten eve gelince, TV seyretmek için koltuğa
yayılmadan önce bir iki zindelik verici yoga hareketi, birkaç mekik
veya şınav deneyin.