Suyu doğru zamanda için, sağlıklı olun
Abone olSu deyip geçmeyin. Yapılan bir araştırma doğru zamanda su tüketmenin daha yararlı olduğunu ortaya çıkardı.
İNTERNETHABER
ANKARA- En temel yaşamsal ihtiyaçlardan biri
olan suyu ne kadar tükettiğiniz kadar ne zaman tükettiğiniz de önem
taşıyor. Yapılan bir araştırma su içiminin doğru
zamanlamasının, bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkardığını
ortaya koydu.
İşte suyun doğru zamanda içilince sağladığı yararlar:
Günde 2 bardak su uyandıktan sonra iç organları uyandırır (
etkinleşmesine yardımcı olur )
Günde 1 bardak su yemeklerden 30 dakika önce sindirime yardımcı
olur
Günde 1 bardak su banyodan önce tansiyona yardımcı olur
Günde 1 bardak su uykudan önce kalp krizinden , inmeden korunmak
için