Sürekli yorgun hissetmenizin sebebi var
Galerinin tamamı için tıklayınızKahvaltıyı atlamak
Uyuduğunuzda vücudunuz akşam yemeğinde yediklerinizi kullanarak
kanın pompalanmasını ve oksijen taşımasını sürdürür. Ancak sabah
uyandığınızda vücuda tekrar enerji yüklemeniz gerekir. Bunu
kahvaltı ederek yapabilecekken öğün atlamayı seçerseniz yorgun ve
miskin hissedersiniz. Güne tam tahıllı, protein ve sağlıklı yağlar
içeren besinlerle başlamayı deneyin ve farkı görün!