Sürekli yorgun hissetmenizin sebebi var
Galerinin tamamı için tıklayınızPireyi deve yapmak
Her zaman en kötü sonucun başınıza geleceğini düşünmek ve sürekli
bir şeyler için endişe duymak sizi zihinsel olarak yoracaktır. Bu
tip düşünceler ile savaşıyorsanız derin bir nefes alıp korktuğunuz
şeyin başınıza gelmesinin gerçekten ne kadar muhtemel olduğunu
düşünün. Açık havada vakit geçirmek, meditasyon veya spor yapmak ya
da bir arkadaşınızla endişelerinizi paylaşmak size yardımcı
olabilir.