Su diyeti nasıl yapılır? 1 haftada 7 kilo vermek garanti!

İlk olarak su diyetini doktor onayı almadan yapmamanız gereken diyetler listesine ekleyin. Çünkü su içmenin faydaları saymakla bitmezken, gereğinden fazla su içmek kimi zaman bazı kişilerde zararlı olabiliyor. Peki su diyeti nasıl yapılır?Sağlıklı bir beden ve yaşam için vücudun susuz kalmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, kişiye özel olmakla beraber günlük en az 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeker.Kilo verme problemi ile karşı karşıya kalan kimselerin ise deneyimleyip tecrübe ettikleri diyet listeleri arasında su diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Peki, su diyeti nasıl yapılır? Su içerek nasıl zayıflanır? Su diyeti1. GÜNKahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyuAra öğün: Bir bardak papaya suyuÖğle: Bir kase karpuzAra öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu suAkşam yemeği: Bir bardak suSon ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su2. GÜNKahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak suAra öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak suÖğle: Çoban salatası ve bir bardak suAra öğün: 2 adet domates ve bir bardak suAkşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyuSon ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su3. GÜNKahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak suAra öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak suÖğle: Çoban salata ve bir bardak suAkşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyuSon ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su4. GÜNKahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak suAra öğün: Bir adet muz ve 2 bardak suÖğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı suAra öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı suAkşam yemeği: Bir adet muzSon ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz5. GÜNKahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı suAra öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı suÖğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı suAra öğün: 2 adet domatesAkşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç6. GÜNKahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı suAra öğün: 2 adet domates 2 su bardağı suÖğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak suAkşam yemeği: Bir bardak limonlu suSon ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su7. GÜNKahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı suAra öğün: 2 adet domates 2 su bardağı suÖğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak suAra öğün: 2 adet salatalıkAkşam yemeği: Bir bardak limonlu suSon ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

Internet Haber Mobil Uygulama

Su diyeti nasıl yapılır? 1 haftada 7 kilo vermek garanti!