Stresi yenmenin 7 pratik yolu
Galerinin tamamı için tıklayınızDEĞİŞMEYEN KURAL: EGZERSİZ
Stresten kurtulmak, ruh sağlığı için, beden sağlığı için değişmeyen
en temel kurallardan biri: egzersiz. Egzersiz yapmak serotonin
hormonu salgılanmasına neden olur, enerji verir ve stresi yenmenize
yardımcı olur.
Hürriyet