Stresi yenmenin 10 yolu
Galerinin tamamı için tıklayınızDoğru beslenin
Stresli olduğunuz için pasta, kek, çikolata, cips gibi gıdaları
fazlaca tüketmeyin. Bu stresinizin azalmasına yardımcı
olmayacaktır. Beden ve zihne faydalı besinler yiyin. Yeşil gıdalar
tüketmeniz bağışıklığınızı güçlendirirken, zihinsel olarak da
rahatlamanızı sağlar.