Strese karşı doğal tedavi
Abone olAmerikalı uzmanlar, strese karşı en etkili yöntemin, sevgiliyle tensel temas olduğunu savunuyor.
Çağımızın en büyük sorunu, stres... Her geçen gün, stresle başa
çıkma yöntemlerine bir yenisi ekleniyor. Amerikalı bilim adamları
strese karşı ilginç bir "ilaç" geliştirdi. Miami Üniversitesi’nde
yapılan araştırmalara göre sevgilinizle günde sadece on dakika el
ele tutuşmak ve 20 saniye birbirinize sarılmak, stresin fiziksel
etkilerini önemli ölçüde azaltıyor. Hatta güne birbirine dokunarak
başlayan çiftler, günün geri kalanıyla çok daha kolay baş
edebiliyor. Uzmanlara göre, birbirlerine sevgiyle dokunan
çiftlerde, stres hormonu olarak nitelendirilen "kortisol" azalıyor.
Kortisol’ün azalması ise "serotonin" ve "dopamin" olarak bilinen
"insana kendini iyi hissettiren" kimyasalların salgılanmasını
hızlandırıyor. Araştırmaya göre arkadaşlar arasındaki temas da
faydalı ama çiftler arasındaki kadar değil...