Stres yaşlanmayı hızlandırıyor
Abone olstres, savunma sisteminin bozulmasına ve bazı hastalıkların erken yaşta ortaya çıkmasına neden oluyor
Hayatımızın her anında stresle karşı karşıyayız. Gerilim, korku,
baskı ve endişe gibi durumlarla karşımıza gelebilen stres, devamı
halinde vücut dengelerini bozup, bizleri kısır bir döngünün
ortasına sürükleyebiliyor. Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi
Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Asuman Tokullugil, stres
etkenlerinin vücutta ani tepkiler oluşturduğunu kaydederek, bireyin
stres etkeniyle karşılaştığında, vücudunun kan basıncını yükseltmek
ve gücü artırmak için ilk olarak ''adranelin'' hormonu
salgılandığını, stresin devamı halinde vücudun, 'kortizol' adlı
hormonu salgıladığını söyledi. ''Bu hormonu her ne kadar vücudun
kendisi salgılasa da kortizolün fazla salgılanması ve uzun süre
devam etmesi vücuda zarar verir'' diyen Prof. Dr. Tokullugil,
yapılan araştırmalarda artan yaşla birlikte, vücuttaki kortizol
düzeyinin de arttığının belirlendiğini, bunun erişkinlerde görülen
şeker hastalığına, yüksek tansiyona, kadınlarda adet kesilmesine,
erkeklerde cinsel gücün kaybolmasına (impotans), bağışıklık
sistemini baskıladığı için enfeksiyonlara ve kansere neden
olabildiğini kaydetti. Prof. Dr. Tokullugil, kortizol yüksekliğinin
beyindeki hücreleri öldürmeye kadar varan etkileri olduğuna dikkat
çekerek, ''Bazı hastalıklar zararlı etkenlerin vücutta birikmesi
sonucu yaşlanmayla birlikte ortaya çıkar. Stres ise vücutta
kortizol düzeyini yükselterek vücudun savunma sistemini bozduğu
için yaşla birlikte ortaya çıkan bu durumların çok daha erken yaşta
ortaya çıkmasına neden oluyor'' dedi. İnsanlarda yaşlanma ile
birlikte, klinik olarak yeteneklerde kayıp, öğrenmede yavaşlama,
hafıza bozuklukları, kortizol düzeyinde yükselme gibi belirtiler
görüldüğünü anlatan Prof. Dr. Tokullugil, şunları söyledi:
''Kortizol düzeyinin yaşla birlikte artması doğaldır. Ancak stres,
insan vücudundaki kortizol düzeyini artırdığı için yaşlanmayı da
artırır. İnsanlar yaşlandıkları için üzülüp ve bunun için stres
yapıyorlar, ancak bunun yaşlanma sürecini daha da hızlandırdığının
farkında değiller. Stresi önlemek için hiçbir zaman (bir zamanlar
nasıldım, şimdi ne hale geldim) diyerek stres yapılmamalı. Stresten
kaçmak için kendilerini mutlu hissettirecek hobiler bulabilirler.
Polyannacılık oyunu oynayarak herşeye iyi tarafından bakmayı
denemeliler.''