Stres kadının ömrünü tüketiyor
Abone olGenç kalmak için yalnızca kozmetik ürünlere değil, stressiz bir hayata da ihtiyaç var.
Psikiyatrist Ali Ayas’a stresli kadınların hücrelerinde daha
fazla serbest radikal üretildiğini ve bu zararlı maddelerin de
kadınların yaşlanma sürecini hızlandırdığını belirtiyor.
Stres, çağımızın en önemli sorunlarından biri. Üstelik kadın,
erkek, çocuk herkesi etkiliyor. Stres günümüzde pek çok sağlık
sorunun ya nedeni oluyor ya da tetikliyor. Örneğin bağışıklık
sistemine zarar vererek insanları hastalıklara daha yatkın hale
getiriyor. Stres altında bozulan kan dolaşımı, kılcal damar
genişlemelerine ve varislere neden oluyor. International
Hospital'dan Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Ayas, bilimsel araştırmalara
göre stresin kadınların hücrelerinden tam 10 yıl çaldığını
söylüyor.
VÜCUTTA NELER OLUYOR?
Strese giren kadınların vücudunda neler olduğunu anlatan Dr. Ali
Ayas, bunları şöyle sıralıyor:
.Cildi bozuyor; cilt yaşlanması ve kırışıklıklar gibi sorunlar
çıkıyor.
·Cildin nem ve yağ dengesini bozuyor.
·Akneleri artırıyor ve alerjik reaksiyonlara yol açıyor.
·Stres altında ter bezleri daha fazla çalışıyor.
·Saçların dökülmesine ya da beyazlaşmasına neden olabiliyor.
·Bazı insanlarda tırnak ve saçların uzaması yavaşlıyor.
·Sinirlendiğimizde, öfke ve endişe gibi duygular bizi ele geçirdiği
anda, yüz mimiklerimiz değişiyor.
·Göz, alın ve ağız çevresinde kasılmalar başlıyor.
·Dudaklar uçukluyor.
·Stres altında bozulan kan dolaşımı, kılcal damar genişlemelerine
ve varislere yol açıyor.
KESİNTİSİZ STRES, KROMOZOMLARI KISALTIYOR
Aralıksız olarak devam eden stresin sağlığa zarar verdiği artık
kesin olarak biliniyor. Yapılan son bilimsel çalışmalar da,
insanların stres yüzünden hastalıklara niçin daha duyarlı hale
geldiğini gösteriyor. Dr. Ali Ayas, uzun yıllar devam eden stresin,
belli başlı beden hücrelerinin ömrünü kısaltarak, insanların daha
çabuk yaşlanmalarına neden olduğunu söylüyor. Yıllarca stres
altında yaşayan 58 kadını inceleyen Amerikalı bilim adamlarına göre
stres altında kalan bağışık hücrelerindeki kromozom uçları,
sağlıklı kadınlarınkine göre daha kısa. DNA'nın bu bölümlerindeki
uzunluk, hücrenin ne kadar süre daha bölüneceğini belirliyor. Belli
bir kısalığı aştıktan sonra ise önemli genetik bilgiler yok oluyor
ve hücre ölüyor. Kadınlar gündelik yaşamda ne kadar çok strese
girerlerse ve stres durumu ne kadar uzun devam ederse bu kromozom
uçları o denli kısalıyor, bunları tamir eden enzimin etkinliği
düşüyor ve hücreler daha fazla serbest radikal üretiyor. Bu durum
da yaşlanmaya yol açıyor.
STRESLİ KADIN, YAŞLANDIRAN MADDELER ÜRETİYOR
Stres seviyesi çok yüksek olan bazı kadınların hücreleri biyolojik
açıdan bakıldığında on yıl daha yaşlı görünüyor. Araştırmacılar,
stres hormonunun artışına bağlı olarak daha fazla serbest radikal
üretildiğini tahmin ediyor. Vücutta stresin etkisiyle üretilen
serbest radikaller ise “tamir edici enzime" zarar veriyor.
Hızlandırılmış hücre yaşlanması, stres yaşayan insanlarda kalp
hastalıkları veya bağışıklık sisteminde zayıflama gibi sorunların
daha sık ortaya çıktığını açıklıyor. Stres, kortizol hormonunu
artırıyor. Özellikle düzenli ve yoğun strese maruz kalındığında
yaşlanmayla doğal olarak artacak olan kortizol hormonu genç
yaşlarda artmaya başlıyor. Kortizol hem hücre yaşlanmasını
hızlandırıyor hem de vücudun savunma sistemini zayıflatıyor. Bu
nedenle yaşlılıkta yakalanacağımız hastalıklara daha erken yaşlarda
yakalanma olasılığı artıyor.
Yine, kadınlık hormonlarından östrojen, başta cilt ve kemikler
olmak üzere bedenin yaşlanmasını azaltan etkilere sahiptir. Yoğun
ve sürekli strese maruz kalan kadınlarda östrojen salınımı
düzensizleşiyor. Bu durum gerek ruhsal hastalıklara yatkınlığı
artıyor, gerekse yaşlanmayı hızlandırıyor.