Spor yaparken evdeki eşyaları kullanın!

Kardiyovasküler egzersizler için sandalyeler ve merdivenler!
Evinizde bulunan ev eşyaları ile antrenman yapamayacağınızı mı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Kardiyo yapmak istiyorsanız üzerine inip çıkmak için her zaman merdivenleri, küçük kutuları, sandalyeleri veya bankları kullanabilirsiniz. Önce biraz müzik açın ve harekete geçin!