Soğukta çalışanlara sıcak öneriler

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, soğuk havalarda dışarı çıkan ve açık havada çalışmak zorunda kalanların önlem almaması durumunda ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabileceği uyarısında bulundu. Prof. Dr. Küçükusta, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Sibirya soğuklarının özellikle büyük şehirlerde yaşamı ciddi biçimde etkilediğini belirterek, dışarıda çalışanların el, ayak parmak, yüz, burun ve kulak gibi organlarında ''soğuk ısırması'', ''lokal donma'' ve tüm vücudun etkilendiği ''hipoterminin (vücut ısısının düşmesi)'' görülebileceğini söyledi. Hipoterminin özellikle asker, avcı, balıkçı, çoban, kayak yapanlar ile dış ortamda bulunan ve çalışanlarda ortaya çıktığını dile getiren Prof. Dr. Küçükusta, küçük çocuklar ile ileri yaştakilerde de hipoterminin görülme riskinin yüksek olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Küçükusta, hipoterminin oluşumunda bulunulan ortamın ısısının düşüklüğünün yanında, rüzgarın şiddeti, kişinin vücudunun nemli olması, hareketsizlik, susuzluk veya açlık gibi enerji kaynaklarının yetersizliğinin de etkili olduğunu vurgulayarak, şunları kaydetti: ''Hipoterminin önlenmesinde esas önemli olan risk altındaki kişilerin korunmasıdır. Özellikle ileri yaştakiler ile alzheimer veya başka bir zihinsel rahatsızlığı olanlar dikkatle izlenmeli ve bunların dışarı çıkmaları mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Evleri ve barınakları olmayan ve sokaklarda yaşayan insanların da devlet veya belediyenin imkanları ile kapalı mekanlarda kalmaları sağlanmalıdır. Dışarıda çalışanlar ise şunlara dikkat etmeli; soğuk havanın gerektirdiği şekilde kat kat giyinin. Başınızı ve kulaklarınızı koruyan şapka takın. Su geçirmeyen ve sıkı olmayan botları tercih edin. İki parmak eldivenin daha yararlı olduğunu unutmayın. Yüksek enerji veren bal, pekmez, reçel gibi karbonhidratlı besinleri yiyin. Kesinlikle sigara ve alkol kullanmayın. Bol sıcak sıvılar için. Dışarıda iken hareketsiz kalmayın, ancak terletecek eforlardan da kaçının. Kara oturmak ve ıslanmaktan kaçının. Aracınızda yeterli yakıt olmasına dikkat edin. Battaniye, yedek ayakkabı ve giysiler, kibrit, mum ile yiyecek ve içecek bulundurun. Cep telefonu ve şarjı mutlaka yanınızda olsun.''