Soğuk algınlığını evde tedavi et
Galerinin tamamı için tıklayınızTüm randevularınızı iptal edip evinizde dinlenin. Mümkünse
işyerinizden bir veya iki gün izin alın. Gevşeme egzersizi de
bağışıklık sisteminize destek olacak: Sırtüstü uzanın,
bacaklarınızı hafifçe her iki yana doğru açın. Kollarınızı
vücudunuzdan uzaklaştırın ve avuçlarınızı yukarıya doğru uzatın.
Vücudunuzun tüm bölümlerini aşağıdan yukarıya doğru gerin ve bu
pozisyonda 5 saniye boyunca kaldıktan sonra gevşeyin.